В Югре стартовала информационная кампания «Здоровые праздники», в рамках которой жителям предлагают рекомендации по тому, как провести новогодние каникулы без стресса, сохранить здоровье и начать год с полезных привычек.
Как сообщили в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики ХМАО, все желающие могут присоединиться к акции «12 дней здорового января» в госпаблике депздрава Югры в соцсети «ВКонтакте»: с 1 января участникам ежедневно будут предлагать простые задания, связанные со здоровым образом жизни.
Главный специалист по медпрофилактике в Югре Алексей Молостов в преддверии длительных праздничных выходных напомнил о важности режима сна (7–9 часов в сутки), сбалансированного питания без переедания и избытка соли, сахара и жирной пищи, достаточной физической активности и полном отказе от алкоголя и табака. Он также призвал югорчан использовать начало года, чтобы запланировать диспансеризацию в поликлинике.
89 Кб